Era exactamente lo opuesto a una dieta. Con las dietas pierdes peso rápidamente al principio y luego más despacio y más despacio hasta que al final dejas de adelgazar por completo. Entonces sigues a dieta, no para adelgazar sino simplemente para no engordar de nuevo. Y esa es una de las peores sensaciones del mundo porque sabes que tarde o temprano vas a atiborrarte, vas a dejarte la dieta y vas a ganar todo el peso de nuevo. Esto es la dieta yo-yo. Es descorazonador y pasa cada vez que intentas forzarte a ti mismo a adelgazar.
Pero a mí no me pasó esta vez. No me estaba forzando a adelgazar, mi cuerpo quería perder peso y lo perdí cada vez más rápidamente.
Remarcablemente, mi cuerpo casi no muestra haber sido obeso – un hecho que asombra a algunos profesionales de la comunidad científica.
¿Y lo mejor de todo? Cuando los kilos estaban REALMENTE desapareciendo vertiginosamente nunca me privé de nada. Comía todo lo que quería.
Y ahora, 4 años después, aún sigo siendo feliz, delgado y saludable. Peso exactamente 83 kilos y ahora es muy fácil mantener ese peso. Simplemente, mi cuerpo no soporta tener exceso de peso. Mi cuerpo, ahora, quiere estar delgado.
¿Cómo es posible? Lo explico todo en mi libro – El Método Gabriel.
Mi Best-Seller, Ya Traducido en 12 Idiomas
Verás, con toda la atención de los medios que he recibido desde mi transformación, estaba inundado de llamadas de gente que estaba intentando adelgazar.
Y empecé a contarles cómo lo hice. Y cuando lo hice, incluso más personas querían conocer los detalles. Y muy pronto llegué a un punto en el que no podía satisfacer la demanda.
Así que escribí un libro que lo explica todo.
El Método Gabriel te cuenta cómo perder peso fácil y naturalmente, SIN HACER DIETA, trabajando con la programación genética natural de tu cuerpo, en vez de en su contra.
En El Método Gabriel aprenderás a:
Adelgazar sin dieta haciendo que tu cuerpo quiera estar delgado.
Es un concepto verdaderamente revolucionario, y una vez lo entiendas, perderás peso fácilmente y naturalmente.
Tu cuerpo cambia a “modo delgado” y te ayuda realmente a perder peso. Tú te conviertes en una persona naturalmente delgada – comiendo lo que quieras y disfrutando mientras adelgazas y te mantienes delgado.
En el libro te enseño todo lo que necesitas saber sobre por qué tu cuerpo querría aferrarse al exceso de peso en primer lugar. Luego paso a enseñarte cómo eliminar las causas reales de tu exceso de peso y conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado.
Y eso es todo lo que necesitas saber. Porque una vez que tu cuerpo quiere estar delgado, se convierte en tu aliado. De verdad te ayuda a adelgazar, y puedo decirte por experiencia que no hay nada más fácil y más natural que adelgazar cuando tu cuerpo quiere estar delgado.
Por supuesto, hay un montón de información increíblemente útil que descubrí en mi investigación. Así que en también aprenderás:
Las tres cosas que hice cada día para desactivar el interruptor fat.
Por qué tú no estás gordo porque comes demasiado (página 3)
La ÚNICA diferencia entre tú y las personas que son naturalmente delgadas (y no es la que tú piensas) (página 5)
El concepto más importante sobre la pérdida de peso que haya descubierto nunca (página 5)
El pequeño papel que juegan los genes a la hora de adelgazar (página 6)
Cómo tu cuerpo usa la grasa para protegerte de las amenazas del medio ambiente y qué puedes hacer al respecto (página 6)
Cinco casi-desconocidas maneras con las que tu cuerpo puede acumular grasa…¡incluso si estás haciendo dieta! (página 12)
Una forma sencilla y científicamente probada para incrementar el poder de tu mente llamada SMART Mode™. Y, cómo usar el SMART Mode™ para ayudarte a adelgazar y triunfar en otros aspectos de tu vida, como las relaciones, el trabajo y las finanzas (página 43)
Cómo hacer que tu “cerebro animal” desactive el interruptor fat (página 59)
Qué hacer antes de ir a dormir para que tu cuerpo siga quemando grasa toda la noche (página 67)
Por qué las dietas no funcionan y por qué en realidad te obligan a engordar (página 75)
Cómo adelgazar AÑADIENDO alimentos (página 77)
EL eterno secreto de una mujer danesa que vivió hasta los 115 años (página 89)
Por qué la luz del sol desactiva el interruptor fat y cómo puedes adelgazar simplemente pasando 5 minutos sentado al sol (página 97)
Los “Tres Obstáculos” que tu cuerpo debe superar antes de poder extraer los nutrientes esenciales de las comidas que ingieres (página 101)
Por qué la enfermedad periodontal puede activar el interruptor fat, y cómo puedes adelgazar simplemente cuidando de tu dentadura (página 105)
La sorprendente relación entre la apnea del sueño y el interruptor fat (página 111)
Qué ingredientes artificiales causan que tu cerebro active el interruptor fat y cómo evitarlos (página 118)
¡Cómo perder peso comiendo la cantidad que quieras de las cosas que te apetecen! (Qué es crítico, sin embargo, cuando haces esto) (página 126)
Cómo transformar cualquier comida (incluso pizza y comida del McDonald) en un plato saludable y nutritivo. ¿Una idea radical? ¡Si! ¿Funciona? ¡Sin duda! (página 128)
Por qué los ‘expertos’ (que personalmente nunca tuvieron un problema de sobrepeso) están absolutamente EQUIVOCADOS sobre el ejercicio (página 138)
Cómo activar el instinto de supervivencia de “ponte en forma o sé devorado” para que tu cuerpo quiera estar delgado (página 139)
Cómo una señora adelgazó fácilmente 14 kilos cuando dejó de hacer tanto ejercicio (página 143)
Cómo eliminar completamente e instantáneamente el ansia por cualquier comida (Página 174)
Y muchos más hechos reveladores que aprenderás en mi libro…
El Método Gabriel NO es una dieta. Realmente, ni siquiera es un programa. Es un concepto y un enfoque…que…fuerza a tu cuerpo a querer estar delgado. Fácilmente. Simplemente. Sin fuerza de voluntad, medicamentos peligrosos o cirugía.
¡Yo ya he abandonado la idea de hacer dieta para siempre! Y tú también lo harás, una vez entiendas los principios de El Método Gabriel.
